矛盾的一生

做人或虽就是注定要过着矛盾的一生，因为人就是自遂烦恼地生物。
昨天在和晶晶（不是班上那位）聊起时，她也感同身受。
上课时总想着几时才到放长假啊？
每天上学放学的，乏而无味之极。一眨眼，假期居然就到了。
然而我却一点也不感到开心，毕竟上课时所想的也不过是发发牢骚罢了。
正真到放假时， 我可是在家闷得发慌。
嗨~ 真是矛盾的一生。

认知错误

认知心理学认为，心理和行为障碍是由错误的观念、不合理的信念或不正确的认识过程造成的。
我们对事物的看法符合客观实际时，就能正确地应对各种生活事件，保持生理和心理的平衡。
如果我们对某一事物产生错误的思维或成见，那么即使是一些合乎逻辑的事情，我们也无法将它们纳入正确的思维轨道，并会为之产生不悦、焦虑、紧张、忧郁等负性情绪，做出不正确的判断和错误行为。

以上的说法，或虽无法让你感到“认知错误”的危险性，但“认知错误”确实有它暗藏的危险。举个例子：
在严重的基本焦虑中长大的儿童，毕竟不多，至少没有像荷妮博士所说的那样无药可救。
天下父母一般心，憎恨自己孩子的父母，毕竟只是极少数，若有，他们自己也可能已受了心理不平衡的遗毒；「己所不欲，勿施于人」，若父母心中根本就没有爱，或根本不知道关心是那桩事，我们又何能责怪他们不关心孩子、不去爱孩子呢﹖这是恶性循环的一场人类悲剧！

除了基本焦虑，使人产生忧郁、不愉快的后遗症外，「认知错误」也是一道杀手锏。
我们都知道，情绪不是凭空而起的，愉快有愉快的原因，忧虑当然也有忧虑的理由，而且一切原因，除了若干生理与环境因素外，均与个人的认知有关。所谓认知，说得通俗的，就是以为、认为、理当如此等等。你认为某甲人不错，因此你想跟他做朋友，甚至终生白头偕老。反之，你认为他不友善，你对他就没有好感，因此也无心与他做朋友了。忧愁担心等情绪亦复如此，这要看你对世界、对社会、对人对事是如何「想法」而定。你若认为大多数的人都很友善，世界上也没有不能克服的事，你若如此想，你的心情就会比较开朗，也比较会活得快乐。
反之，你若认为人家都在轻视你、不把你放在心上，而且一做起事情来，又往往患得患失，好像你前生就要注定失败似的。你若常这样想，你如何能活得开心﹖ 认知能引发情绪，所可惜的，但也很可悲的，不知是什么原因，我们的认知却往往是「错误」的。这里我不多讨论认知为什么错误，这又是一个复杂的大问题；我只想强调，认知一旦偏差，后果往往不堪设想，尤其是许多忧虑情绪，好多都是这种认知错误所引起的。

作者：86donglin：“我们所指的“认知错误”，是对现象（信息）接受，在大脑加工（处理），分析判断后输出（指令），产生情绪（反应）和行为（观察到的）。
显然错误是指加工的的错误：举手是一个信息，但是是打人还是友好的打招呼，需要判断。这个判断是根据我们对举手人的一贯的行为而经验的判断的。
他一贯的打人，现在打人的可能性比较大，需要有防御准备。这个机遇比较大，没有错误。但是把所有的人举手的动作看成攻击，就是错误的，也许他经常被打过，比较敏感，可以理解，但是也是错误，需要纠正。”

无比的感叹

今天下午无所事事地扭开了电视，无意间转到了台湾的节目，而被文茜的世界周报这个节目给吸引住了。
你无法想象当文茜报导到希腊火灾的情景时，它（希腊火灾）所给予我的感叹。
大约七个半的台北市被烧毁了，而一切的一切却是人为所造成的。大公司想在不被批准的地段发展而纵火，之后利用法律漏洞夺取发展权。
大家都知道钱不是万能的，但没钱可是万万不能。 可是，有必要把事做到这样绝吗？
这件事对全世界所造成的后果他们可想过！？！？